Keine Kommentare
Autogenes Training – Stressabbau durch mentale Steuerung des Körpers
Eine Strategie, die sogar bei schweren Krankheiten helfen kann. Haushalt, Familie, Job, Freunde, Freizeit – bei all den Verpflichtungen die uns durch den Kopfgehen ist es schwer mal innezuhalten und abzuschalten, doch das hat Folgen auf unser vegetatives Nervensystem, welches unbewusste Abläufe wie die Atmung, den Herzschlag und die Magen-Darm-Tätigkeit… Weiterlesen