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Fitness fürs Oberstübchen

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Im Kopf leistungsfähig und fit bleiben mit der richtigen Ernährung und regelmäßigem Training. Das Gedächtnis trainieren. Alltägliche Arbeiten sind weniger geeignet das Gedächtnis zu trainieren. Dagegen regen neue Impulse wie das Hören, Lesen und auch das Auswendiglernen von Gedichten das Langzeitgedächtnis an und trainieren die grauen Zellen. Auch öfter mal… Weiterlesen