Knoblauch, das gesunde Wundermittel, kann man auch zuhause, ohne Balkon oder Garten, anpflanzen. Nicht nur um Speisen zu verfeinern, ist Knoblauch unerlässlich, auch für die Gesundheit, birgt er wertvolle Inhaltsstoffe. Um das blutdrucksenkende, antibakterielle, Cholesterinspiegel senkende Gewächs anzubauen, solltest du jedoch einige Dinge beachten. Knoblauch liebt wärme und Sonne, mag… Weiterlesen
Im stressigen Alltag ist oft wenig Platz, um an gesunde Ernährung zu denken. Schnell greift man deswegen zu Kapseln, Drinks oder Pülverchen. Doch oft sind sie unnötig oder sogar schädlich. Besser ist es, frisches Obst und Gemüse auf den Speiseplan zu bringen. Nahrungsergänzungsmittel die das Immunsystem steigern sollen, sind meist… Weiterlesen
Leider bringt jede Verletzung eine Narbe mit sich. Doch was kann man tun um den Schaden zu begrenzen? Oft erzählen Narben unsere Geschichten und machen uns unverwechselbar, doch für viele Menschen sind sie ein ästhetisches Problem. Läuft die Heilung gut, ist in den meisten Fällen auch nicht viel von der… Weiterlesen
Einige große Lebensmittelhersteller planen, freiwillig und europaweit ihre Produkte mit einer Nährtwert-Ampel zu kennzeichnen. Ein hoher Gehalt an Zucker, Fett, gesättigten Fettsäuren oder Salz würde hierbei rot gekennzeichnet. Dies wird jedoch von einigen Organisationen kritisiert und als irreführend bezeichnet. Sie finden die Industrie-Ampel lasse viele Lebensmittel gesünder aussehen, als sie… Weiterlesen
Sich mit dem Thema Organspende auseinanderzusetzen, ist für viele Menschen nicht leicht. Doch es ist ein Thema, mit dem sich jeder auseinander setzen sollte, denn durch Unfall oder Krankheit kann man schnell selbst zu den Betroffenen gehören, die auf ein Spenderorgan angewiesen sind. Auch Ihre Angehörigen entlasten sie mit einem… Weiterlesen
Der Lieblingsitaliener hat seit Monaten geschlossen, Freunde, Nachbarn und Familie treffen ist nicht erlaubt und auch der Balkon fühlt sich an, wie ein goldener Käfig. Die Rufe unseres Körpers, nach Erholung, werden immer lauter, doch der ersehnte Urlaub ist noch in weiter ferne. Jetzt ist es wichtig sich Mini-Auszeiten, in… Weiterlesen
Nach einer Lungenentzündung ist Erholung das wichtigste. In manchen Fällen jedoch, reicht es nicht aus und die Beschwerden bleiben oder verschlimmern sich sogar. Weiter abwarten, ist dann die falsche Option. Besser ist es frühzeitig den Arzt zu kontaktieren. Oft kann mit dem Labornachweis des Erregers, die Therapie besser abgestimmt werden.… Weiterlesen
Computer, Konsolen und Co. gehören heute zu unserem Alltag dazu. Gerade in Zeiten von Corona, waren wir, aber vor allem unsere Kinder sehr eingeschränkt und wir haben viel mehr Zeit, mit Elektronik verbracht. Doch wie lange ist gesund und wann fängt es an krank zu machen? Überlassen wir unserem dreijährigen… Weiterlesen
Gesundheit hat nicht nur etwas mit dem Körper zu tun, sondern man sollte es ganzheitlich betrachten. Wichtig ist, das die seelische, soziale und körperliche Gesundheit im Einklang sind. Um dies zu erreichen, spielt auch unsere Kommunikation eine große Rolle. Kommunikation heißt aber nicht nur mit anderen Menschen sprechen, sondern es… Weiterlesen
Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes und lästiges Leiden. Es muss jedoch nicht immer die chemische Lösung sein, auch viele pflanzliche Mittel versprechen schnelle Hilfe. Zu dieser gesünderen Alternative, zählt unter anderem Senf. Mischt man 5 EL Senfmehl mit ein wenig lauwarmem Wasser und verrührt es zu einem geschmeidigen Brei, kann… Weiterlesen
