Gua Sha – die chinesische Bindegewebsmassage Was bewirkt diese Massageform? Warum ist sie so wenig bekannt? Wie funktioniert dieses „schaben“? Ich bin gestern bei meinem Masseur auf diese sensationelle Massageform gestoßen. Es handelt sich dabei um eine aus China kommende Bindegewebsmassage, bei der Blut in die Haut gezogen wird. Tradition… Weiterlesen
Was macht die Naturmedizin aus Brasilien so besonders? Wie wirkt sie? Welche sensationellen Wirkung kann sie haben? Von Mate-Tee hast Du bestimmt schon gehört. Er wird gern als Alternative zu Kaffee genutzt. Das Das enthaltene Koffein und Theobromin wirken anregend auf das Nervensystem — aber auch auf Muskeln und Stoffwechsel.… Weiterlesen
Wie viele Stunden verbringst Du jeden Tag im Sitzen? Vermutlich, so wie die Meisten, mehr als 11! Während dieser Zeit arbeiten die Beinvenen besonders schwer, um sauerstoffarmes Blut gegen die Schwerkraft wieder zum Herzen zu transportieren. Wenn Du Dich wenig bewegst, begünstigt das mit der Zeit Venenerkrankungen wie Besenreiser oder… Weiterlesen
Wenn die Fingergelenke schmerzen! Wusstest Du, dass die Volkskrankheit Arthrose eine überwiegend weibliche ist? Fingerarthrose, der schmerzhafte Verschleiß der Fingergelenke, trifft fast jeden Dritten über 50 Jahre, davon 90 Prozent Frauen. Wie äußert sie sich? Meist sind Knötchen an den Fingergelenken tastbar und, es kommt auf die Dauer zu einer… Weiterlesen
Feldenkrais boomt! Was bewirkt diese Methode? Warum lohnt es sich, das einmal auszuprobieren? Wie lernst Du die intensive Wahrnehmung nutzen? Sicher ist Dir der Begriff Feldenkrais schon mal begegnet. Diese Methode hat sich sogar bei schweren Leiden bewährt. Gehörst Du auch zu den Frauen, die auf natürliche Methoden setzen? Insbesondere… Weiterlesen
Warum scheitern beinahe alle Abnehmeversuche? Was hat mein Kopf damit zu tun? Wie trickse ich mich selbst aus? Hast auch Du die Fastenzeit schon dafür genutzt, einige Deiner Pölsterchen los zu werden? Du verzichtest z. B. auf Liebgewordenes, Süßes, Alkohol, Knabberei. Anfangs klappt es meist ganz gut. Die Pfunde purzeln.… Weiterlesen
Was über den Teich geschwappt kam Wusstest Du, dass aus den USA wertvolle Heilpflanzen den Weg zu uns fanden? Amerikanische Ureinwohner verwenden diese bereits seit Jahrhunderten. Echinacea stärkt die Abwehr Der Sonnenhut ist die meistgenutzte Heilpflanze zur Stärkung des Immumsystems und Hemmung von Erregern. Es gibt den Wirkstoff als Tee… Weiterlesen
Wie erkenne ich die Störung? Welche neuen Erkenntnisse gibt es? Du glaubst, dieses Syndrom haben nur Kinder? Oh nein! Auch bei Erwachsenen wird die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) vermehrt festgestellt. Allerdings äußert es sich da auf subtilere Art. Sind Kinder einfach übertrieben körperlich unruhig, wirken Erwachsene oft völlig gelassen. Allerdings macht sich… Weiterlesen
Zwölf Blitz-Tipps für schnelle Energie Hey! Wie wäre es, wenn du in wenigen Minuten von total müde auf total fit umschalten könntest? Was raubt dir überhaupt die Energie? Warum bist du so richtig abgespannt? Forscher haben ermittelt, dass vor allem Frauen damit zu kämpfen haben. Immer müssen wir funktionieren. Ob… Weiterlesen
Was hilft gegen Nervöse Schlaflosigkeit? Warum schlafe ich schlecht, bin oft müde und überfordert im Alltag? Wie kommt man nachts wieder zu Kräften, um mit frischer Energie in den Tag zu starten? Fast 30 Millionen Bundesbürger leiden unter diesen nervösen Schlafstörungen. Gehörst Du auch zu denen, die leidvolle Erfahrungen mit… Weiterlesen
