Eine Strategie, die sogar bei schweren Krankheiten helfen kann. Haushalt, Familie, Job, Freunde, Freizeit – bei all den Verpflichtungen die uns durch den Kopfgehen ist es schwer mal innezuhalten und abzuschalten, doch das hat Folgen auf unser vegetatives Nervensystem, welches unbewusste Abläufe wie die Atmung, den Herzschlag und die Magen-Darm-Tätigkeit… Weiterlesen
Ein wunderschönes wohlduftendes violettes Meer, das sind eine der Dinge die einen Urlaub in der Provence besonders machen. Aber neben dem würzigen Duft bietet Lavendel noch so viel mehr! Schon der französische Chemiker Rene Gattefosse wusste Anfang des 20 Jahrhundert die Wirksamkeit der violetten Wunderwaffe zu schätzen, nachdem er eigene… Weiterlesen
Was Fingernägel über die Gesundheit aussagen Verändern sich die Fingernägel, kann das viel über die Gesundheit aussagen. Die Farbe, die Struktur, die Form, Weiße Flecken, plötzlich auftretende Rillen oder seltsame Verfärbungen haben oft nur harmlose Ursachen wie etwa der Umgang mit aggressiven Putzmitteln oder Starkem Rauchen. Trotzdem sollten Sie die… Weiterlesen
Sie treiben uns manchmal beinahe in den Wahnsinn Sie rauben uns den Schlaf und beeinträchtigen den Alltag. Heute werden Schmerzen oft durch Stress ausgelöst. Hinter dem Symptom stecken aber oft auch Bewegungsmangel, falsches Essen und Verschleiß. Dann einfach aushalten und die Zähne zusammenbeißen ist hierbei die falsche Strategie. Damit der… Weiterlesen
Grund für Arbeitsunfähigkeit: Psyche Psychische Krankheiten sind heutzutage kein Tabu-Thema mehr und führen immer häufiger zu Arbeitsunfähigkeit und Krankmeldungen beim Arbeitgeber, dies führte zu einem Verlust von rund 17 Mrd. Euro in der deutschen Wirtschaft. Diese Summe sollte eigentlich die Arbeitgeber aufhorchen und Änderungen einführen lassen um ein stressfreies Arbeitsumfeld… Weiterlesen
Glatte Haut trotz Kälte – Forscher haben die Lösung gefunden Warum glauben alle, die Sonne sei der ärgste Feind für die Haut? Was ist mit Kälte, Frost und eisigen Winden? Die stellen Deine Haut ebenfalls auf eine harte Probe, denn bei niedrigen Temperaturen verengen sich die Gefäße. Dadurch wird Deine… Weiterlesen
Was hilft wirklich gegen Schnarchen? Wie bekommst Du endlich Ruhe im Schlafzimmer? Nicht nur Männer tun es mit zunehmendem Alter immer häufiger.Selbst jede zweite Frau in Deutschland über 60 Jahre schnarcht. Welche Maßnahmen schaffen Abhilfe. Die richtige Schlafposition finden: Sicher weißt Du, dass die Hauptursache für das Schnarchen das Erschlaffen… Weiterlesen
Wer kennt das nicht, wenn’s im Magen drückt? Warum nimmt dieses Problem immer mehr zu? Sicher hast Du schon davon gehört, dass nichts eine träge Verdauung so gut aktiviert wie Bitterstoffe. Denn schon beim ersten Kontakt mit den Geschmackssensoren der Zunge setzen diese eine Kettenreaktion in Gang: der Magen ,die… Weiterlesen
Schnelle Hilfe wenn die Stimme streikt Was tun, wenn Dich Heiserkeit, Kratzen und häufiges Räuspern plagt? Wie vermeidest Du das? Womit lässt sich die Stimme am besten ölen? Auslöser für Heiserkeit, Kratzen und häufiges Räuspern ist meist eine gereizte Rachenschleimhaut. Wenn Dir viele Telefonate im Büro, ausgiebige Gespräche mit der… Weiterlesen
Bist Du ein Optimist oder ein Pessimist? Wie reagierst Du in schwierigen Situationen? Kannst Du über Dich selbst lachen? Wie wirkst Du auf Deine Umwelt? Wir haben mehr Spielraum im Leben als gedacht Der Mensch wird als Optimist oder Pessimist geboren – dafür kann keiner was, oder? Falsch! Deine Anlagen… Weiterlesen