Ballast- und Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung! Heute hört man immer öfter von Glutenunverträglichkeit, die Symptome sind Bauchschmerzen und Durchfall. Verantwortlich ist das Klebereiweiß, das im Weizen, aber auch in andern Getreidesorten vorkommt. Wird das heute wirklich von so vielen Menschen nicht vertragen oder ist das eine Übertreibung? Eiweiß gesund… Weiterlesen
Heilen mit der seit 5000 Jahren bewährten Reiztherapie Haltungsfehler und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Rücken-, Nacken-, oder Kopfschmerzen. Die uralte Therapie, aus dem Gebiet der Naturheilkunde ,Schröpfen kann helfen, denn es löst Verspannungen und regt den Energiefluss des Körpers an, Studien belegen sogar die Wirksamkeit bei Beschwerden im… Weiterlesen
Was wirklich bei Bluthochdruck hilft Schleichend schädigt der Bluthochdruck unser Herz und unsere Blutgefäße, auch wenn man ihn lange nicht spürt. Fast jeden dritten Deutschen betrifft das leiden, mit dauerhaften Werten von mehr als 140 mmHg zu 90 mmHg. Liegen die Werte dauerhaft über 140 mmHg zu 90 mmHg sprechen… Weiterlesen
Reizdarm – eine Erkrankung die großes Leid mit sich bringt. Häufige Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung und Durchfall sind die Symptome mit denen man zu kämpfen hat. Oft werden diese Symptome noch durch Stress verstärkt. Ärzte haben oft Probleme mit der Diagnose, da oft keine organische Ursache gefunden werden kann. Erste Linderung… Weiterlesen
Atmen ist nicht nur nebensächlich. Richtiges Atmen hilft unserem Körper, Geist und Seele. Wir atmen mehr als 18.000 mal am Tag ganz unbewusst, doch mit jedem Atemzug spenden wir unseren Zellen neue Energie, und unsere Organe werden optimal mit Sauerstoff versorgt, die Organe werden sogar sanft massiert bei einer tiefen… Weiterlesen
Zurück zu den Wurzeln. Anstelle von Medikamenten können wir das Wissen unserer Vorfahren nutzen. Das Ansteckungsrisiko für Atemwegserkrankungen ist so hoch wie nie. Daher greifen immer mehr Menschen bei den ersten Anzeichen einer Erkältung auf Ingwertee zurück. Und das zu recht. Die enthaltenen ätherischen Öle, genannt Gingerole, stärken das Immunsystem… Weiterlesen
Wie aus heiterem Himmel. Alles dreht sich bis man schließlich ins Taumeln gerät. Wer kennt das nicht. So ein Schwindel kann viele Ursachen haben, wie zum Beispiel Migräne, Störung der Gleichgewichtsorgan, Unterzucker oder auch niedriger Blutdruck. Manchmal sind auch Medikamente der Auslöser. Sobald die Ursache gefunden ist kann es oft… Weiterlesen
Wenn Sie Gelenkschmerzen haben können auch Hausmittel helfen bevor sie zu Arzneimitteln greifen. So behandeln Sie ihre Gelenke von Innen und von Außen: Kartoffel-Kleie-Wickel sofern keine akute Entzündung vorliegt lindert Wärme die Schmerzen, da sie die Gefäße erweitert und dadurch die Versorgung des Knorpels mit Nährstoffen fördert. So gehts: 4… Weiterlesen
Eine Strategie, die sogar bei schweren Krankheiten helfen kann. Haushalt, Familie, Job, Freunde, Freizeit – bei all den Verpflichtungen die uns durch den Kopfgehen ist es schwer mal innezuhalten und abzuschalten, doch das hat Folgen auf unser vegetatives Nervensystem, welches unbewusste Abläufe wie die Atmung, den Herzschlag und die Magen-Darm-Tätigkeit… Weiterlesen
Ein wunderschönes wohlduftendes violettes Meer, das sind eine der Dinge die einen Urlaub in der Provence besonders machen. Aber neben dem würzigen Duft bietet Lavendel noch so viel mehr! Schon der französische Chemiker Rene Gattefosse wusste Anfang des 20 Jahrhundert die Wirksamkeit der violetten Wunderwaffe zu schätzen, nachdem er eigene… Weiterlesen
