Vitamin-D hat eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit. Wie wichtig ist Vitamin-D? Vitamin-D beeinflusst nicht nur den Stoffwechsel der Zellen, sondern ist auch für den Aufbau und den Erhalt der Knochen sehr wichtig. Es unterstützt die Erneuerung und Mineralisierung der Knochen, verbessert die Kraft und die körperliche Funktionsfähigkeit. Außerdem erhöht es… Weiterlesen
Die besten Arzneien aus der Natur. Im Frühjahr wenn die Natur wieder aus dem Winterschlaf erwacht, beginnen auch die Pflanzen zu wachsen. In den jungen Trieben egal ob Knospen, Wurzelspitzen oder Sprösslinge finden wir wirkungsreiche Heilstoffe. Die Naturextrakte, die das Wachsen der Pflanzen beschleunigen schenken uns die wertvollen Naturarzneien. Diese… Weiterlesen
So fällt Abnehmen leicht. Wenn die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft, verschwinden auch die Pfunde. Damit im Sommer der Bikini wieder passt haben wir eine Diät, mit der man ohne Hunger und doch genussvoll abnimmt. Hierzu eignet sich ein Plan in vier Schritten mit leckeren Eiweißdrinks, die wenig Kalorien enthalten und… Weiterlesen
Was bedeutet Neurodermitis? Bei Neurodermitis handelt es sich um eine Hauterkrankung, die verschiedene Ursachen wie Umwelteinflüsse, mechanische Reize und auch Stress haben kann. Auch können bestimmte Gene eine Rolle spielen. Dabei wird die normale Schutzfunktion der Haut verringert und es kommt schneller zu Entzündungen verbunden mit lästigen Juckreiz. Wie kann… Weiterlesen
Löwenzahn, Unkraut oder Heilpflanze? Der Löwenzahn ist in unserem Garten und im Rasen ein lästiges Unkraut und landet auf dem Komposthaufen. Doch sollten wir bedenken, dass er als Heilpflanze die wichtigen Vitamine A, B, C und D liefert. Darüber hinaus enthält er auch noch Mineral- und Schleimstoffe, sowie Bitter- und… Weiterlesen
Was gefährdet unser Herz? Ein Risikofaktor für unser Herz-Kreislauf-System ist Bluthochdruck, er kann auf Dauer zu Herzschwäche führen. Auch Übergewicht, Rauchen, Diabetes und ein überhöhter Cholesterinspiegel (Blutfettwerte) können unser Herz krank machen. Dauerstress ist ebenfalls nicht gut für unser Herz. Wir können mit einem gesunden Lebensstil unser Herz schützen. Was… Weiterlesen
Was sind die Ursachen und Symtome einer Blasenentzündung und wie kann ich vorbeugen? Eine Blasenentzündung ist schmerzhaft und zudem auch lästig. Die Begleiterscheinungen einer Blasenentzündung sind ständiger Harndrang und ein Brennen beim Wasserlassen. Leider haben Frauen öfters damit zu kämpfen als Männer. Der Grund ist, dass bei Frauen die Harnröhre… Weiterlesen
Hilfe bei Magen und Verdauungsproblemen. Wer hatte das noch nicht mal, Magendrücken oder Verdauungsbeschwerden nach einer opulenten Mahlzeit. Aber auch Stress, schnelles Essen oder zu wenig Bewegung können die Ursachen für Magenkrämpfe sein. Dem kann man vorbeugen, indem man vor einem üppigen und deftigen Essen etwa 250 g fettarmen Joghurt… Weiterlesen
Verletzungen heilen besser an der Luft, stimmt diese alte Weisheit heute noch? Auch kleine Wunden können schmerzhaft sein. Doch richtig behandelt, sind sie meist schnell wieder verheilt, denn unser Körper hat erstaunliche Fähigkeiten, dazu gehört es auch Wunden durch eigene Körperkraft zu heilen. Das Gehirn sendet sofort nach einer Verletzung… Weiterlesen
Jeder Dritte in Deutschland achtet zuerst auf die Zähne seines Gegenübers. Eine britische Studie zeigt sogar: Ein makelloses Lächeln gilt als Inbegriff von Stärke und Vitalität. Man sollte seinem Gebiss also die nötige Aufmerksamkeit schenken und mit ordentlicher Pflege zum Erhalt der Zähne beitragen. Besonders gefährlich für die Mundgesundheit sind… Weiterlesen
